Décalage Horaire entre la Grenade et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre la Grenade et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 10H en Grenade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Georges et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre la Grenade et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grenade et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Grenade et la Polynésie Française : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Grenade et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Grenade.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre la Grenade et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Grenadine.
  • Grenade : 00H00

    Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
  • Grenade : 01H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Grenade : 02H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Grenade : 03H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Grenade : 04H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Grenade : 05H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Grenade : 06H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Grenade : 07H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Grenade : 08H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Grenade : 09H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Grenade : 10H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Grenade : 11H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Grenade : 12H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Grenade : 13H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Grenade : 14H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Grenade : 15H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Grenade : 16H00

    Polynésie Française : 11H00
  • Grenade : 17H00

    Polynésie Française : 12H00
  • Grenade : 18H00

    Polynésie Française : 13H00
  • Grenade : 19H00

    Polynésie Française : 14H00
  • Grenade : 20H00

    Polynésie Française : 15H00
  • Grenade : 21H00

    Polynésie Française : 16H00
  • Grenade : 22H00

    Polynésie Française : 17H00
  • Grenade : 23H00

    Polynésie Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Saint-Georges ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Saint-Georges :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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