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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Guam : 07H00
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Grèce : 01H00
Guam : 08H00
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Grèce : 02H00
Guam : 09H00
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Grèce : 03H00
Guam : 10H00
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Grèce : 04H00
Guam : 11H00
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Grèce : 05H00
Guam : 12H00
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Grèce : 06H00
Guam : 13H00
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Grèce : 07H00
Guam : 14H00
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Grèce : 08H00
Guam : 15H00
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Grèce : 09H00
Guam : 16H00
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Grèce : 10H00
Guam : 17H00
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Grèce : 11H00
Guam : 18H00
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Grèce : 12H00
Guam : 19H00
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Grèce : 13H00
Guam : 20H00
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Grèce : 14H00
Guam : 21H00
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Grèce : 15H00
Guam : 22H00
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Grèce : 16H00
Guam : 23H00
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Grèce : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Grèce : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Grèce : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong