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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Gambie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Tokelau : 13H00
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Gambie : 01H00
Tokelau : 14H00
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Gambie : 02H00
Tokelau : 15H00
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Gambie : 03H00
Tokelau : 16H00
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Gambie : 04H00
Tokelau : 17H00
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Gambie : 05H00
Tokelau : 18H00
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Gambie : 06H00
Tokelau : 19H00
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Gambie : 07H00
Tokelau : 20H00
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Gambie : 08H00
Tokelau : 21H00
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Gambie : 09H00
Tokelau : 22H00
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Gambie : 10H00
Tokelau : 23H00
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Gambie : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Gambie : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Gambie : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Gambie : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Gambie : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu