Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Marshall

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Marshall Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Îles Marshall : 12H00

• Gambie : 01H00

  Îles Marshall : 13H00

• Gambie : 02H00

  Îles Marshall : 14H00

• Gambie : 03H00

  Îles Marshall : 15H00

• Gambie : 04H00

  Îles Marshall : 16H00

• Gambie : 05H00

  Îles Marshall : 17H00

• Gambie : 06H00

  Îles Marshall : 18H00

• Gambie : 07H00

  Îles Marshall : 19H00

• Gambie : 08H00

  Îles Marshall : 20H00

• Gambie : 09H00

  Îles Marshall : 21H00

• Gambie : 10H00

  Îles Marshall : 22H00

• Gambie : 11H00

  Îles Marshall : 23H00

• Gambie : 12H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 13H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 14H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 15H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 16H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 17H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 25/05/2022 - 18:52

Sarote Katonivere