Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Port-aux-Français, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-aux-Français et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises
Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.

Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

  • Gambie : 01H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

  • Gambie : 02H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

  • Gambie : 03H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

  • Gambie : 04H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

  • Gambie : 05H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

  • Gambie : 06H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

  • Gambie : 07H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

  • Gambie : 08H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

  • Gambie : 09H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

  • Gambie : 10H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

  • Gambie : 11H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

  • Gambie : 12H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

  • Gambie : 13H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

  • Gambie : 14H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

  • Gambie : 15H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

  • Gambie : 16H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

  • Gambie : 17H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

  • Gambie : 18H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

  • Gambie : 19H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

  • Gambie : 20H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

  • Gambie : 21H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

  • Gambie : 22H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

  • Gambie : 23H00

    Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Banjul :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Bill RungaBill Runga

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