Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Fidji : 12H00
-
Gambie : 01H00
Fidji : 13H00
-
Gambie : 02H00
Fidji : 14H00
-
Gambie : 03H00
Fidji : 15H00
-
Gambie : 04H00
Fidji : 16H00
-
Gambie : 05H00
Fidji : 17H00
-
Gambie : 06H00
Fidji : 18H00
-
Gambie : 07H00
Fidji : 19H00
-
Gambie : 08H00
Fidji : 20H00
-
Gambie : 09H00
Fidji : 21H00
-
Gambie : 10H00
Fidji : 22H00
-
Gambie : 11H00
Fidji : 23H00
-
Gambie : 12H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 13H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 14H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Gambie : 15H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
-
Gambie : 16H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
-
Gambie : 17H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
-
Gambie : 18H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
-
Gambie : 19H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
-
Gambie : 20H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
-
Gambie : 21H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Suva :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji sans oublier Heure du coucher du soleil aux Fidji mais aussi Heure du Zenith aux Fidji ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et surtout Heure du Crépuscule aux Fidji ainsi que Durée du Jour aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Fidji, Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu