Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Nouvelle-Calédonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Calédonie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Néo-Calédonienne - Kanake.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Nouvelle-Calédonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Calédonienne - Kanake à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Nouvelle-Calédonie : 11H00
-
Gambie : 01H00
Nouvelle-Calédonie : 12H00
-
Gambie : 02H00
Nouvelle-Calédonie : 13H00
-
Gambie : 03H00
Nouvelle-Calédonie : 14H00
-
Gambie : 04H00
Nouvelle-Calédonie : 15H00
-
Gambie : 05H00
Nouvelle-Calédonie : 16H00
-
Gambie : 06H00
Nouvelle-Calédonie : 17H00
-
Gambie : 07H00
Nouvelle-Calédonie : 18H00
-
Gambie : 08H00
Nouvelle-Calédonie : 19H00
-
Gambie : 09H00
Nouvelle-Calédonie : 20H00
-
Gambie : 10H00
Nouvelle-Calédonie : 21H00
-
Gambie : 11H00
Nouvelle-Calédonie : 22H00
-
Gambie : 12H00
Nouvelle-Calédonie : 23H00
-
Gambie : 13H00
Nouvelle-Calédonie : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 14H00
Nouvelle-Calédonie : 01H00 (Jour +1)
-
Gambie : 15H00
Nouvelle-Calédonie : 02H00 (Jour +1)
-
Gambie : 16H00
Nouvelle-Calédonie : 03H00 (Jour +1)
-
Gambie : 17H00
Nouvelle-Calédonie : 04H00 (Jour +1)
-
Gambie : 18H00
Nouvelle-Calédonie : 05H00 (Jour +1)
-
Gambie : 19H00
Nouvelle-Calédonie : 06H00 (Jour +1)
-
Gambie : 20H00
Nouvelle-Calédonie : 07H00 (Jour +1)
-
Gambie : 21H00
Nouvelle-Calédonie : 08H00 (Jour +1)
-
Gambie : 22H00
Nouvelle-Calédonie : 09H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Nouvelle-Calédonie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouméa depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouméa ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Calédonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouméa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Calédonie Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Calédonie et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Calédonie sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Calédonie et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Calédonie ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Calédonie mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Calédonie ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Calédonie et Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Calédonie et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Calédonie.
Jioji Seruiratu