Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) quand il est par exemple 5H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis
Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Île Jarvis.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Gambie : 04H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Gambie : 05H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Gambie : 06H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Gambie : 07H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Gambie : 08H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 09H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 10H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 11H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

  • Gambie : 12H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

  • Gambie : 13H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

  • Gambie : 14H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

  • Gambie : 15H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

  • Gambie : 16H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

  • Gambie : 17H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

  • Gambie : 18H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

  • Gambie : 19H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

  • Gambie : 20H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

  • Gambie : 21H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

  • Gambie : 22H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

  • Gambie : 23H00

    Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Jacinda BridgesJacinda Bridges

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