Décalage Horaire entre la France et Tokelau

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Tokelau ?

Décalage Horaire entre la France et Tokelau Heure par Heure

• France : 00H00

  Tokelau : 11H00

• France : 01H00

  Tokelau : 12H00

• France : 02H00

  Tokelau : 13H00

• France : 03H00

  Tokelau : 14H00

• France : 04H00

  Tokelau : 15H00

• France : 05H00

  Tokelau : 16H00

• France : 06H00

  Tokelau : 17H00

• France : 07H00

  Tokelau : 18H00

• France : 08H00

  Tokelau : 19H00

• France : 09H00

  Tokelau : 20H00

• France : 10H00

  Tokelau : 21H00

• France : 11H00

  Tokelau : 22H00

• France : 12H00

  Tokelau : 23H00

• France : 13H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• France : 14H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• France : 15H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• France : 16H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• France : 17H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• France : 18H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Paris :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Va'aletoa Malielegaoi