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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Française pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la France et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Palaos : 07H00
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France : 01H00
Palaos : 08H00
-
France : 02H00
Palaos : 09H00
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France : 03H00
Palaos : 10H00
-
France : 04H00
Palaos : 11H00
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France : 05H00
Palaos : 12H00
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France : 06H00
Palaos : 13H00
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France : 07H00
Palaos : 14H00
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France : 08H00
Palaos : 15H00
-
France : 09H00
Palaos : 16H00
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France : 10H00
Palaos : 17H00
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France : 11H00
Palaos : 18H00
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France : 12H00
Palaos : 19H00
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France : 13H00
Palaos : 20H00
-
France : 14H00
Palaos : 21H00
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France : 15H00
Palaos : 22H00
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France : 16H00
Palaos : 23H00
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France : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
-
France : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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France : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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France : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau