Décalage Horaire entre la France et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre la France et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• France : 00H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• France : 08H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• France : 09H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• France : 10H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• France : 11H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• France : 12H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• France : 13H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• France : 14H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• France : 15H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• France : 16H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• France : 17H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• France : 18H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• France : 19H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• France : 20H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• France : 21H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• France : 22H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• France : 23H00

  Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Paris :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kausea Ielemia