Décalage Horaire entre la France et les Îles Mariannes du Nord

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Îles Mariannes du Nord ?

Décalage Horaire entre la France et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

• France : 00H00

  Îles Mariannes du Nord : 08H00

• France : 01H00

  Îles Mariannes du Nord : 09H00

• France : 02H00

  Îles Mariannes du Nord : 10H00

• France : 03H00

  Îles Mariannes du Nord : 11H00

• France : 04H00

  Îles Mariannes du Nord : 12H00

• France : 05H00

  Îles Mariannes du Nord : 13H00

• France : 06H00

  Îles Mariannes du Nord : 14H00

• France : 07H00

  Îles Mariannes du Nord : 15H00

• France : 08H00

  Îles Mariannes du Nord : 16H00

• France : 09H00

  Îles Mariannes du Nord : 17H00

• France : 10H00

  Îles Mariannes du Nord : 18H00

• France : 11H00

  Îles Mariannes du Nord : 19H00

• France : 12H00

  Îles Mariannes du Nord : 20H00

• France : 13H00

  Îles Mariannes du Nord : 21H00

• France : 14H00

  Îles Mariannes du Nord : 22H00

• France : 15H00

  Îles Mariannes du Nord : 23H00

• France : 16H00

  Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)

• France : 17H00

  Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)

• France : 18H00

  Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saipan ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord, Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Valeria Toribiong