Décalage Horaire entre la France et Bora-Bora (Polynésie Française)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Décalage Horaire entre la France et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

• France : 00H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

• France : 02H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

• France : 03H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

• France : 04H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

• France : 05H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

• France : 06H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

• France : 07H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

• France : 08H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

• France : 09H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

• France : 10H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

• France : 11H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

• France : 12H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

• France : 13H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

• France : 14H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

• France : 15H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

• France : 16H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

• France : 17H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

• France : 18H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

• France : 19H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

• France : 20H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

• France : 21H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

• France : 22H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

• France : 23H00

  Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Paris :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) également Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Valeria Toribiong