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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Micronésie : 07H00
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Finlande : 01H00
Micronésie : 08H00
-
Finlande : 02H00
Micronésie : 09H00
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Finlande : 03H00
Micronésie : 10H00
-
Finlande : 04H00
Micronésie : 11H00
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Finlande : 05H00
Micronésie : 12H00
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Finlande : 06H00
Micronésie : 13H00
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Finlande : 07H00
Micronésie : 14H00
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Finlande : 08H00
Micronésie : 15H00
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Finlande : 09H00
Micronésie : 16H00
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Finlande : 10H00
Micronésie : 17H00
-
Finlande : 11H00
Micronésie : 18H00
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Finlande : 12H00
Micronésie : 19H00
-
Finlande : 13H00
Micronésie : 20H00
-
Finlande : 14H00
Micronésie : 21H00
-
Finlande : 15H00
Micronésie : 22H00
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Finlande : 16H00
Micronésie : 23H00
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Finlande : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Finlande : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Finlande : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Finlande : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Finlande : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Finlande : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Tina Minogue