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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Kiribati : 10H00
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Finlande : 01H00
Kiribati : 11H00
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Finlande : 02H00
Kiribati : 12H00
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Finlande : 03H00
Kiribati : 13H00
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Finlande : 04H00
Kiribati : 14H00
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Finlande : 05H00
Kiribati : 15H00
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Finlande : 06H00
Kiribati : 16H00
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Finlande : 07H00
Kiribati : 17H00
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Finlande : 08H00
Kiribati : 18H00
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Finlande : 09H00
Kiribati : 19H00
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Finlande : 10H00
Kiribati : 20H00
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Finlande : 11H00
Kiribati : 21H00
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Finlande : 12H00
Kiribati : 22H00
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Finlande : 13H00
Kiribati : 23H00
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Finlande : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Finlande : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Finlande : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Finlande : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Finlande : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Finlande : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Finlande : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Finlande : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ainsi que Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Bill Runga