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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Dominique et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Nauru : 16H00
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Dominique : 01H00
Nauru : 17H00
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Dominique : 02H00
Nauru : 18H00
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Dominique : 03H00
Nauru : 19H00
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Dominique : 04H00
Nauru : 20H00
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Dominique : 05H00
Nauru : 21H00
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Dominique : 06H00
Nauru : 22H00
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Dominique : 07H00
Nauru : 23H00
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Dominique : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito