Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 9H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

  • Dominique : 01H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

  • Dominique : 02H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

  • Dominique : 03H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

  • Dominique : 04H00

    Îles Pitcairn : 00H00

  • Dominique : 05H00

    Îles Pitcairn : 01H00

  • Dominique : 06H00

    Îles Pitcairn : 02H00

  • Dominique : 07H00

    Îles Pitcairn : 03H00

  • Dominique : 08H00

    Îles Pitcairn : 04H00

  • Dominique : 09H00

    Îles Pitcairn : 05H00

  • Dominique : 10H00

    Îles Pitcairn : 06H00

  • Dominique : 11H00

    Îles Pitcairn : 07H00

  • Dominique : 12H00

    Îles Pitcairn : 08H00

  • Dominique : 13H00

    Îles Pitcairn : 09H00

  • Dominique : 14H00

    Îles Pitcairn : 10H00

  • Dominique : 15H00

    Îles Pitcairn : 11H00

  • Dominique : 16H00

    Îles Pitcairn : 12H00

  • Dominique : 17H00

    Îles Pitcairn : 13H00

  • Dominique : 18H00

    Îles Pitcairn : 14H00

  • Dominique : 19H00

    Îles Pitcairn : 15H00

  • Dominique : 20H00

    Îles Pitcairn : 16H00

  • Dominique : 21H00

    Îles Pitcairn : 17H00

  • Dominique : 22H00

    Îles Pitcairn : 18H00

  • Dominique : 23H00

    Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Roseau :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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