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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Tonga : 17H00
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Dominique : 01H00
Tonga : 18H00
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Dominique : 02H00
Tonga : 19H00
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Dominique : 03H00
Tonga : 20H00
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Dominique : 04H00
Tonga : 21H00
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Dominique : 05H00
Tonga : 22H00
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Dominique : 06H00
Tonga : 23H00
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Dominique : 07H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 08H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 09H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 10H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 11H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 12H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 13H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 14H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga également Heure du coucher du soleil au Tonga mais aussi Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua