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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guam : 14H00
-
Dominique : 01H00
Guam : 15H00
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Dominique : 02H00
Guam : 16H00
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Dominique : 03H00
Guam : 17H00
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Dominique : 04H00
Guam : 18H00
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Dominique : 05H00
Guam : 19H00
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Dominique : 06H00
Guam : 20H00
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Dominique : 07H00
Guam : 21H00
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Dominique : 08H00
Guam : 22H00
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Dominique : 09H00
Guam : 23H00
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Dominique : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga