Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 6H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Îles Cook : 00H00

  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Îles Cook : 01H00

  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Îles Cook : 02H00

  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Îles Cook : 03H00

  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Îles Cook : 04H00

  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Îles Cook : 05H00

  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Îles Cook : 06H00

  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Îles Cook : 07H00

  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Îles Cook : 08H00

  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Îles Cook : 09H00

  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Îles Cook : 10H00

  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Îles Cook : 11H00

  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Îles Cook : 12H00

  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Îles Cook : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Yamoussoukro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Yamoussoukro :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook également Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

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