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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Colombie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Colombie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Colombie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Colombie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Colombie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Colombie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Colombie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Colombie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Colombie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Colombie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Colombie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Colombie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Colombie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Colombie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Colombie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Colombie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Colombie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Colombie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Colombie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Colombie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Colombie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Colombie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Colombie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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Colombie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Valeria Toribiong