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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Chine et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Nauru : 04H00
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Chine : 01H00
Nauru : 05H00
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Chine : 02H00
Nauru : 06H00
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Chine : 03H00
Nauru : 07H00
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Chine : 04H00
Nauru : 08H00
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Chine : 05H00
Nauru : 09H00
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Chine : 06H00
Nauru : 10H00
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Chine : 07H00
Nauru : 11H00
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Chine : 08H00
Nauru : 12H00
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Chine : 09H00
Nauru : 13H00
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Chine : 10H00
Nauru : 14H00
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Chine : 11H00
Nauru : 15H00
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Chine : 12H00
Nauru : 16H00
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Chine : 13H00
Nauru : 17H00
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Chine : 14H00
Nauru : 18H00
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Chine : 15H00
Nauru : 19H00
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Chine : 16H00
Nauru : 20H00
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Chine : 17H00
Nauru : 21H00
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Chine : 18H00
Nauru : 22H00
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Chine : 19H00
Nauru : 23H00
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Chine : 20H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Chine : 21H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Chine : 22H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Chine : 23H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sylvia Fakafanua