Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Polynésie Française : 07H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 13H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 14H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 15H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 16H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 17H00
Polynésie Française : 00H00
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Chine : 18H00
Polynésie Française : 01H00
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Chine : 19H00
Polynésie Française : 02H00
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Chine : 20H00
Polynésie Française : 03H00
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Chine : 21H00
Polynésie Française : 04H00
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Chine : 22H00
Polynésie Française : 05H00
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Chine : 23H00
Polynésie Française : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.