Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Tokelau : 10H00
-
Bulgarie : 01H00
Tokelau : 11H00
-
Bulgarie : 02H00
Tokelau : 12H00
-
Bulgarie : 03H00
Tokelau : 13H00
-
Bulgarie : 04H00
Tokelau : 14H00
-
Bulgarie : 05H00
Tokelau : 15H00
-
Bulgarie : 06H00
Tokelau : 16H00
-
Bulgarie : 07H00
Tokelau : 17H00
-
Bulgarie : 08H00
Tokelau : 18H00
-
Bulgarie : 09H00
Tokelau : 19H00
-
Bulgarie : 10H00
Tokelau : 20H00
-
Bulgarie : 11H00
Tokelau : 21H00
-
Bulgarie : 12H00
Tokelau : 22H00
-
Bulgarie : 13H00
Tokelau : 23H00
-
Bulgarie : 14H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 15H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 18H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 23H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong