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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 13H00
Nioué : 00H00
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Bulgarie : 14H00
Nioué : 01H00
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Bulgarie : 15H00
Nioué : 02H00
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Bulgarie : 16H00
Nioué : 03H00
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Bulgarie : 17H00
Nioué : 04H00
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Bulgarie : 18H00
Nioué : 05H00
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Bulgarie : 19H00
Nioué : 06H00
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Bulgarie : 20H00
Nioué : 07H00
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Bulgarie : 21H00
Nioué : 08H00
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Bulgarie : 22H00
Nioué : 09H00
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Bulgarie : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Sofia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Salilo Telito