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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Nauru : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Nauru : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Nauru : 11H00
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Bulgarie : 03H00
Nauru : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Nauru : 13H00
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Bulgarie : 05H00
Nauru : 14H00
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Bulgarie : 06H00
Nauru : 15H00
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Bulgarie : 07H00
Nauru : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Nauru : 17H00
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Bulgarie : 09H00
Nauru : 18H00
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Bulgarie : 10H00
Nauru : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Nauru : 20H00
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Bulgarie : 12H00
Nauru : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Nauru : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Nauru : 23H00
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Bulgarie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape