Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Salomon Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Îles Salomon : 08H00

• Bulgarie : 01H00

  Îles Salomon : 09H00

• Bulgarie : 02H00

  Îles Salomon : 10H00

• Bulgarie : 03H00

  Îles Salomon : 11H00

• Bulgarie : 04H00

  Îles Salomon : 12H00

• Bulgarie : 05H00

  Îles Salomon : 13H00

• Bulgarie : 06H00

  Îles Salomon : 14H00

• Bulgarie : 07H00

  Îles Salomon : 15H00

• Bulgarie : 08H00

  Îles Salomon : 16H00

• Bulgarie : 09H00

  Îles Salomon : 17H00

• Bulgarie : 10H00

  Îles Salomon : 18H00

• Bulgarie : 11H00

  Îles Salomon : 19H00

• Bulgarie : 12H00

  Îles Salomon : 20H00

• Bulgarie : 13H00

  Îles Salomon : 21H00

• Bulgarie : 14H00

  Îles Salomon : 22H00

• Bulgarie : 15H00

  Îles Salomon : 23H00

• Bulgarie : 16H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 17H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 18H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 19H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 20H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 21H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Salomon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 25/05/2022 - 00:36

David Morrison