Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) quand il est par exemple 9H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis
Drapeau des Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Pour calculer l'heure des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Îles Midway.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Midway à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 07H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 08H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 09H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 10H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 11H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 12H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 13H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

  • Bulgarie : 14H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

  • Bulgarie : 15H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

  • Bulgarie : 16H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

  • Bulgarie : 17H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

  • Bulgarie : 18H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

  • Bulgarie : 19H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

  • Bulgarie : 20H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

  • Bulgarie : 21H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

  • Bulgarie : 22H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

  • Bulgarie : 23H00

    Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Surangel RemengesauSurangel Remengesau

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