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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Bulgarie : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Bulgarie : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Bulgarie : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Bulgarie : 04H00
Îles Marshall : 13H00
-
Bulgarie : 05H00
Îles Marshall : 14H00
-
Bulgarie : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Bulgarie : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Bulgarie : 08H00
Îles Marshall : 17H00
-
Bulgarie : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Bulgarie : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Bulgarie : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Bulgarie : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Bulgarie : 13H00
Îles Marshall : 22H00
-
Bulgarie : 14H00
Îles Marshall : 23H00
-
Bulgarie : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia