Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Mariannes du Nord quand il est par exemple 7H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Saipan, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saipan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Mariannes du Nord
Drapeau des Îles Mariannes du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Mariannes du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord ?

Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Îles Mariannes du Nord : 08H00
  • Bulgarie : 01H00

    Îles Mariannes du Nord : 09H00
  • Bulgarie : 02H00

    Îles Mariannes du Nord : 10H00
  • Bulgarie : 03H00

    Îles Mariannes du Nord : 11H00
  • Bulgarie : 04H00

    Îles Mariannes du Nord : 12H00
  • Bulgarie : 05H00

    Îles Mariannes du Nord : 13H00
  • Bulgarie : 06H00

    Îles Mariannes du Nord : 14H00
  • Bulgarie : 07H00

    Îles Mariannes du Nord : 15H00
  • Bulgarie : 08H00

    Îles Mariannes du Nord : 16H00
  • Bulgarie : 09H00

    Îles Mariannes du Nord : 17H00
  • Bulgarie : 10H00

    Îles Mariannes du Nord : 18H00
  • Bulgarie : 11H00

    Îles Mariannes du Nord : 19H00
  • Bulgarie : 12H00

    Îles Mariannes du Nord : 20H00
  • Bulgarie : 13H00

    Îles Mariannes du Nord : 21H00
  • Bulgarie : 14H00

    Îles Mariannes du Nord : 22H00
  • Bulgarie : 15H00

    Îles Mariannes du Nord : 23H00
  • Bulgarie : 16H00

    Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 17H00

    Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 18H00

    Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 19H00

    Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 20H00

    Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 21H00

    Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 22H00

    Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 23H00

    Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Saipan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Mariannes du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord et Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord, Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.

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