Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Cocos Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Îles Cocos : 03H30

• Bulgarie : 01H00

  Îles Cocos : 04H30

• Bulgarie : 02H00

  Îles Cocos : 05H30

• Bulgarie : 03H00

  Îles Cocos : 06H30

• Bulgarie : 04H00

  Îles Cocos : 07H30

• Bulgarie : 05H00

  Îles Cocos : 08H30

• Bulgarie : 06H00

  Îles Cocos : 09H30

• Bulgarie : 07H00

  Îles Cocos : 10H30

• Bulgarie : 08H00

  Îles Cocos : 11H30

• Bulgarie : 09H00

  Îles Cocos : 12H30

• Bulgarie : 10H00

  Îles Cocos : 13H30

• Bulgarie : 11H00

  Îles Cocos : 14H30

• Bulgarie : 12H00

  Îles Cocos : 15H30

• Bulgarie : 13H00

  Îles Cocos : 16H30

• Bulgarie : 14H00

  Îles Cocos : 17H30

• Bulgarie : 15H00

  Îles Cocos : 18H30

• Bulgarie : 16H00

  Îles Cocos : 19H30

• Bulgarie : 17H00

  Îles Cocos : 20H30

• Bulgarie : 18H00

  Îles Cocos : 21H30

• Bulgarie : 19H00

  Îles Cocos : 22H30

• Bulgarie : 20H00

  Îles Cocos : 23H30

• Bulgarie : 21H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Surangel Remengesau