Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
-
Bulgarie : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Bulgarie : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Bulgarie : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Bulgarie : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Bulgarie : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Bulgarie : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Bulgarie : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Bulgarie : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
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Bulgarie : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Bulgarie : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Bulgarie : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
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Bulgarie : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Bulgarie : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
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Bulgarie : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Bulgarie : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Bulgarie : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Bulgarie : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
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Bulgarie : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Jayapura :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Papouasie occidentale (Indonésie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie), Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie), Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Joko Yudhoyono