Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 10H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Papouasie occidentale (Indonésie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
  • Bulgarie : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
  • Bulgarie : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
  • Bulgarie : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
  • Bulgarie : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
  • Bulgarie : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
  • Bulgarie : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
  • Bulgarie : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
  • Bulgarie : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
  • Bulgarie : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
  • Bulgarie : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
  • Bulgarie : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
  • Bulgarie : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
  • Bulgarie : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
  • Bulgarie : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
  • Bulgarie : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
  • Bulgarie : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
  • Bulgarie : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
  • Bulgarie : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bulgarie : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Sofia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

Joko YudhoyonoJoko Yudhoyono

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