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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Australie : 07H00
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Bulgarie : 01H00
Australie : 08H00
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Bulgarie : 02H00
Australie : 09H00
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Bulgarie : 03H00
Australie : 10H00
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Bulgarie : 04H00
Australie : 11H00
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Bulgarie : 05H00
Australie : 12H00
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Bulgarie : 06H00
Australie : 13H00
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Bulgarie : 07H00
Australie : 14H00
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Bulgarie : 08H00
Australie : 15H00
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Bulgarie : 09H00
Australie : 16H00
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Bulgarie : 10H00
Australie : 17H00
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Bulgarie : 11H00
Australie : 18H00
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Bulgarie : 12H00
Australie : 19H00
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Bulgarie : 13H00
Australie : 20H00
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Bulgarie : 14H00
Australie : 21H00
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Bulgarie : 15H00
Australie : 22H00
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Bulgarie : 16H00
Australie : 23H00
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Bulgarie : 17H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 18H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 19H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 20H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 21H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 22H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison