Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 12H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00

  • Bulgarie : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00

  • Bulgarie : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00

  • Bulgarie : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00

  • Bulgarie : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

  • Bulgarie : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00

  • Bulgarie : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00

  • Bulgarie : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00

  • Bulgarie : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

  • Bulgarie : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00

  • Bulgarie : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00

  • Bulgarie : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

  • Bulgarie : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

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