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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Palaos : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Palaos : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Palaos : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Palaos : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Palaos : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Palaos : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Palaos : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Palaos : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Palaos : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Palaos : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Palaos : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Palaos : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Palaos : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Palaos : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Palaos : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Palaos : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Palaos : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Palaos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos et surtout Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong