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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Guam : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Guam : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Guam : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Guam : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Guam : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Guam : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Guam : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Guam : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Guam : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Guam : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Guam : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Guam : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Guam : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Guam : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Guam : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Guam : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam et surtout Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae