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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande également Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges