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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Île Clipperton (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Île Clipperton (France) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Île Clipperton (France) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Île Clipperton (France) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Île Clipperton (France) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Île Clipperton (France) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Île Clipperton (France) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Île Clipperton (France) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Île Clipperton (France) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Île Clipperton (France) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Île Clipperton (France) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Île Clipperton (France) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Île Clipperton (France) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Île Clipperton (France) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Île Clipperton (France) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Zenith en Île Clipperton (France) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) et Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) mais aussi Durée du Jour en Île Clipperton (France), Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy