Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Kiribati

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Kiribati ?

Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Kiribati Heure par Heure

• Bosnie-Herzégovine : 00H00

  Kiribati : 11H00

• Bosnie-Herzégovine : 01H00

  Kiribati : 12H00

• Bosnie-Herzégovine : 02H00

  Kiribati : 13H00

• Bosnie-Herzégovine : 03H00

  Kiribati : 14H00

• Bosnie-Herzégovine : 04H00

  Kiribati : 15H00

• Bosnie-Herzégovine : 05H00

  Kiribati : 16H00

• Bosnie-Herzégovine : 06H00

  Kiribati : 17H00

• Bosnie-Herzégovine : 07H00

  Kiribati : 18H00

• Bosnie-Herzégovine : 08H00

  Kiribati : 19H00

• Bosnie-Herzégovine : 09H00

  Kiribati : 20H00

• Bosnie-Herzégovine : 10H00

  Kiribati : 21H00

• Bosnie-Herzégovine : 11H00

  Kiribati : 22H00

• Bosnie-Herzégovine : 12H00

  Kiribati : 23H00

• Bosnie-Herzégovine : 13H00

  Kiribati : 00H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 14H00

  Kiribati : 01H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 15H00

  Kiribati : 02H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 16H00

  Kiribati : 03H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 17H00

  Kiribati : 04H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 18H00

  Kiribati : 05H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 19H00

  Kiribati : 06H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 20H00

  Kiribati : 07H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 21H00

  Kiribati : 08H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 22H00

  Kiribati : 09H00 (Jour +1)

• Bosnie-Herzégovine : 23H00

  Kiribati : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Sarajevo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati ainsi que Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati, Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.

Publié le 25/05/2022 - 00:19

Tina Minogue