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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Îles Marshall : 16H00
-
Bolivie : 01H00
Îles Marshall : 17H00
-
Bolivie : 02H00
Îles Marshall : 18H00
-
Bolivie : 03H00
Îles Marshall : 19H00
-
Bolivie : 04H00
Îles Marshall : 20H00
-
Bolivie : 05H00
Îles Marshall : 21H00
-
Bolivie : 06H00
Îles Marshall : 22H00
-
Bolivie : 07H00
Îles Marshall : 23H00
-
Bolivie : 08H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 09H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 10H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall et Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Tina Minogue