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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 04H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 05H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 06H00
Îles Cook : 00H00
-
Bolivie : 07H00
Îles Cook : 01H00
-
Bolivie : 08H00
Îles Cook : 02H00
-
Bolivie : 09H00
Îles Cook : 03H00
-
Bolivie : 10H00
Îles Cook : 04H00
-
Bolivie : 11H00
Îles Cook : 05H00
-
Bolivie : 12H00
Îles Cook : 06H00
-
Bolivie : 13H00
Îles Cook : 07H00
-
Bolivie : 14H00
Îles Cook : 08H00
-
Bolivie : 15H00
Îles Cook : 09H00
-
Bolivie : 16H00
Îles Cook : 10H00
-
Bolivie : 17H00
Îles Cook : 11H00
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Bolivie : 18H00
Îles Cook : 12H00
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Bolivie : 19H00
Îles Cook : 13H00
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Bolivie : 20H00
Îles Cook : 14H00
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Bolivie : 21H00
Îles Cook : 15H00
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Bolivie : 22H00
Îles Cook : 16H00
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Bolivie : 23H00
Îles Cook : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Nina Mata'afa