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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Guam : 14H00
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Bolivie : 01H00
Guam : 15H00
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Bolivie : 02H00
Guam : 16H00
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Bolivie : 03H00
Guam : 17H00
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Bolivie : 04H00
Guam : 18H00
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Bolivie : 05H00
Guam : 19H00
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Bolivie : 06H00
Guam : 20H00
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Bolivie : 07H00
Guam : 21H00
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Bolivie : 08H00
Guam : 22H00
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Bolivie : 09H00
Guam : 23H00
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Bolivie : 10H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 11H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 12H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 13H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 14H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 15H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 16H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong