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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Bolivie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Bolivie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Bolivie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Bolivie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Bolivie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Bolivie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Bolivie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Bolivie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Bolivie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Bolivie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Bolivie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Bolivie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Bolivie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Bolivie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
-
Bolivie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
-
Bolivie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
Bolivie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Bolivie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Bill Runga