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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Îles Marshall : 09H00
-
Biélorussie : 01H00
Îles Marshall : 10H00
-
Biélorussie : 02H00
Îles Marshall : 11H00
-
Biélorussie : 03H00
Îles Marshall : 12H00
-
Biélorussie : 04H00
Îles Marshall : 13H00
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Biélorussie : 05H00
Îles Marshall : 14H00
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Biélorussie : 06H00
Îles Marshall : 15H00
-
Biélorussie : 07H00
Îles Marshall : 16H00
-
Biélorussie : 08H00
Îles Marshall : 17H00
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Biélorussie : 09H00
Îles Marshall : 18H00
-
Biélorussie : 10H00
Îles Marshall : 19H00
-
Biélorussie : 11H00
Îles Marshall : 20H00
-
Biélorussie : 12H00
Îles Marshall : 21H00
-
Biélorussie : 13H00
Îles Marshall : 22H00
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Biélorussie : 14H00
Îles Marshall : 23H00
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Biélorussie : 15H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 16H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 17H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 18H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 19H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 20H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 21H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 22H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Biélorussie : 23H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Marshall, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges