Décalage Horaire entre la Belgique et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre la Belgique et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 4H en Belgique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bruxelles et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre la Belgique et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Belgique et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Belgique et les Îles Cook : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Belgique et les Îles Cook
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Belgique.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Belge pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre la Belgique et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Belge.
  • Belgique : 00H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

  • Belgique : 01H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

  • Belgique : 02H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

  • Belgique : 03H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

  • Belgique : 04H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

  • Belgique : 05H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

  • Belgique : 06H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

  • Belgique : 07H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

  • Belgique : 08H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

  • Belgique : 09H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

  • Belgique : 10H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

  • Belgique : 11H00

    Îles Cook : 00H00

  • Belgique : 12H00

    Îles Cook : 01H00

  • Belgique : 13H00

    Îles Cook : 02H00

  • Belgique : 14H00

    Îles Cook : 03H00

  • Belgique : 15H00

    Îles Cook : 04H00

  • Belgique : 16H00

    Îles Cook : 05H00

  • Belgique : 17H00

    Îles Cook : 06H00

  • Belgique : 18H00

    Îles Cook : 07H00

  • Belgique : 19H00

    Îles Cook : 08H00

  • Belgique : 20H00

    Îles Cook : 09H00

  • Belgique : 21H00

    Îles Cook : 10H00

  • Belgique : 22H00

    Îles Cook : 11H00

  • Belgique : 23H00

    Îles Cook : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Bruxelles ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Bruxelles :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Sam DadaeSam Dadae

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