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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Belge pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Guam : 08H00
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Belgique : 01H00
Guam : 09H00
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Belgique : 02H00
Guam : 10H00
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Belgique : 03H00
Guam : 11H00
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Belgique : 04H00
Guam : 12H00
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Belgique : 05H00
Guam : 13H00
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Belgique : 06H00
Guam : 14H00
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Belgique : 07H00
Guam : 15H00
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Belgique : 08H00
Guam : 16H00
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Belgique : 09H00
Guam : 17H00
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Belgique : 10H00
Guam : 18H00
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Belgique : 11H00
Guam : 19H00
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Belgique : 12H00
Guam : 20H00
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Belgique : 13H00
Guam : 21H00
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Belgique : 14H00
Guam : 22H00
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Belgique : 15H00
Guam : 23H00
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Belgique : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Belgique : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Belgique : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Belgique : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Belgique : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Belgique : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Bill Runga