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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Micronésie : 14H00
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Barbade : 01H00
Micronésie : 15H00
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Barbade : 02H00
Micronésie : 16H00
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Barbade : 03H00
Micronésie : 17H00
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Barbade : 04H00
Micronésie : 18H00
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Barbade : 05H00
Micronésie : 19H00
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Barbade : 06H00
Micronésie : 20H00
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Barbade : 07H00
Micronésie : 21H00
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Barbade : 08H00
Micronésie : 22H00
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Barbade : 09H00
Micronésie : 23H00
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Barbade : 10H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 11H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 12H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 13H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 14H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 15H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 16H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 17H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie et surtout Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sarote Katonivere