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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 16H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Tokelau : 16H00
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Uruguay : 01H00
Tokelau : 17H00
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Uruguay : 02H00
Tokelau : 18H00
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Uruguay : 03H00
Tokelau : 19H00
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Uruguay : 04H00
Tokelau : 20H00
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Uruguay : 05H00
Tokelau : 21H00
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Uruguay : 06H00
Tokelau : 22H00
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Uruguay : 07H00
Tokelau : 23H00
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Uruguay : 08H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 09H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 10H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 11H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 12H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 13H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 14H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 15H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Uruguay : 16H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia