Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Nauru ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Nauru quand il est par exemple 9H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Yaren, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Nauru, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Nauru, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yaren et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Nauru
Drapeau de Nauru

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru ?

Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 15H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Nauruan.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Nauru Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Nauru : 15H00

  • Uruguay : 01H00

    Nauru : 16H00

  • Uruguay : 02H00

    Nauru : 17H00

  • Uruguay : 03H00

    Nauru : 18H00

  • Uruguay : 04H00

    Nauru : 19H00

  • Uruguay : 05H00

    Nauru : 20H00

  • Uruguay : 06H00

    Nauru : 21H00

  • Uruguay : 07H00

    Nauru : 22H00

  • Uruguay : 08H00

    Nauru : 23H00

  • Uruguay : 09H00

    Nauru : 00H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 10H00

    Nauru : 01H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 11H00

    Nauru : 02H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 12H00

    Nauru : 03H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 13H00

    Nauru : 04H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 14H00

    Nauru : 05H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 15H00

    Nauru : 06H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 16H00

    Nauru : 07H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 17H00

    Nauru : 08H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 18H00

    Nauru : 09H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 19H00

    Nauru : 10H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 20H00

    Nauru : 11H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 21H00

    Nauru : 12H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 22H00

    Nauru : 13H00 (Jour +1)

  • Uruguay : 23H00

    Nauru : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.

Janet MarapeJanet Marape

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