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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 05H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 06H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 07H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 08H00
Samoa Américaines : 00H00
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Uruguay : 09H00
Samoa Américaines : 01H00
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Uruguay : 10H00
Samoa Américaines : 02H00
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Uruguay : 11H00
Samoa Américaines : 03H00
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Uruguay : 12H00
Samoa Américaines : 04H00
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Uruguay : 13H00
Samoa Américaines : 05H00
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Uruguay : 14H00
Samoa Américaines : 06H00
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Uruguay : 15H00
Samoa Américaines : 07H00
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Uruguay : 16H00
Samoa Américaines : 08H00
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Uruguay : 17H00
Samoa Américaines : 09H00
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Uruguay : 18H00
Samoa Américaines : 10H00
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Uruguay : 19H00
Samoa Américaines : 11H00
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Uruguay : 20H00
Samoa Américaines : 12H00
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Uruguay : 21H00
Samoa Américaines : 13H00
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Uruguay : 22H00
Samoa Américaines : 14H00
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Uruguay : 23H00
Samoa Américaines : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua